Langdistanz Triathlon - Ironman von Helmut Dietz Bielefeld
  Startseite
    News
    Vereine
    Rennen
    Informationen
    Training 2005/2006
  Über...
  Archiv
  OWL-Iron(wo)men
  Portraits
  Schwimmen
  Radfahren
  Laufen
  IRONMAN 2005 - live!
  FINISH LINE TALK
  Physiologie
  Wechselzone
  Winterpause
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren

   Triathlon-Photos

http://myblog.de/ironman

Gratis bloggen bei
myblog.de





Schwimmen - die "Lieblings"-Sportart der meisten Triathleten




Über 1.500 in schwarzen Gummianzügen gekleidete Gestalten stehen morgens um 7:00 Uhr an einem Seeufer. Der Nebel hat sich noch nicht gelichtet, die Sonne ist noch nicht aufgegangen. Eine sich überschlagende Stimme fordert die schwarze Gruppe über Lautsprecher auf, nach vorne an die Startlinie zu gehen. Musik plärrt durch überforderte Lautsprecher. Eine scheppernde Hymne begleitet die Schwarzen die letzten Schritte zum Wasser. Nun hört man die Stimme rückwärts zählen " 10 - 9 - 8 - ...". Viele der Gummimenschen schreien die letzten Zahlen mit: "...3-2-1" Dann wird geschossen! "Bäng!"

Was jetzt passiert ist der Alptraum vieler Ironmänner: der Schwimmstart!

1.500 oder mehr Triathleten starten gemeinsam in den "längsten Tag" des Jahres. Jetzt gibt es kein zurück mehr! Wie man sich hier fühlt, bestimmt nicht selten die Gemütslage für die nächsten Stunden, wenn nicht des ganzen Tages!

Jetzt heißt es "Ruhe bewahren!" Einfacher gesagt als getan.

Die Winterpause bietet sich an, sich für diesen Augenblick und die nächsten 15 Minuten gewissenhaft vorzubereiten.

Neben dem Schwimmtraining ist allerdings auch eine mentale Vorbereitung extrem wichtig.

Es soll Triathleten gegeben haben, die nach 20 Minuten aus dem Wasser gestiegen sind und eine ganze Trainingssaison geopfert haben, weil sie mental dieser Situation nicht gewachsen waren. Mental! Körperlich auf dem höchsten Niveau, aber mental nicht vorbereitet!

Also das Mentaltraining nicht vergessen.







Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung